图片说明：正常，呼吸道畅通。部分关闭气道。闭气时呼吸暂停。
如果您试过改善您的睡眠， 但仍然打鼾或醒来感觉很累，您可能患有一种常见的睡眠障碍疾病（称为睡眠呼吸暂停）。
什么是睡眠呼吸暂停？ "呼吸暂停"字面意思是"没有呼吸"或"停止呼吸"。
如果您有呼吸暂停，会停止输送气体到您的肺部，您实际上是停止了呼吸。
在您的大脑控制中心感觉到您已经停止了呼吸，即会触发您醒来的机制，及时开始再次呼吸。 接着您会再次进入睡眠，开始下一个暂停周期。 即使您可能不记得曾醒来过，这种情况每小时可能发生50多次。
您可以想象，时时刻刻，夜复一夜地不断被触发这个机制，可能会对您的身体产生压力。 睡眠呼吸暂停症会影响超过影响十分之三的男性和五分之一的女性，所以这比您想象的更为常见。1